Workshop Angebote
Workshop – Mit Achtsamkeit entspannen
Möchtest du leicht und spielerisch zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden?
In diesem Workshop bist du eingeladen, Achtsamkeit und Entspannung für Körper und Geist zu üben, damit du dich im Alltag mehr und mehr flexibel im Umgang mit Herausforderungen erleben kannst.
Tauche ein in diverse Übungen, die dein tägliches Gedankenkarussell abebben lassen, während du entspannt den Augenblick genießen darfst. Lerne, mehr im Hier und Jetzt zu sein, dich selbst respekt- und liebevoll anzunehmen und in deinem Körper voll und ganz anzukommen. Wirke mit sanften Bewegungen aus dem Yoga positiv auf körperliche Symptome ein.
Wähle Achtsamkeit als Möglichkeit, den Moment auszudehnen für Fülle und Leichtigkeit.
Termin: Donnerstag, den 07.03.2024
Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Kosten: EUR 33,00 (per Überweisung nach Bestätigung der Anmeldung)
Workshop - Das Licht in dir zum Strahlen bringen
Möchtest du neue Horizonte in dir entdecken und in Verbindung kommen mit deinem intuitiven Wissen?
Erfahre in diversen Übungen, wie du deine Sensibilität steigern kannst, um dich und deine inneren Botschaften wahrzunehmen und dich mit der Lichtwelt zu verbinden, in der du Einblicke in deine Möglichkeiten erhältst, deine positive Zukunft zu gestalten.
Diverse praxisbezogene Übungen aus der energetischen Heilarbeit sowie dem Achtsamkeits- und Mitgefühlstraining ermöglichen es dir, deine Wahrnehmungsfähigkeit so zu erweitern, dass du einen Zugang zu deiner inneren Lichtnatur finden und mehr und mehr den lichtvollen Grund der gesamten Existenz erfahren kannst.
Nutze dein inneres Licht als Brücke zu deiner inneren Weisheit.
Termin: Dienstag, den 19.03.2024
Uhrzeit: 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Kosten: EUR 39,00 (per Überweisung nach Bestätigung der Anmeldung)
Kurs über 4 Wochen – Erschaffe dich und dein Leben neu
Möchtest du leicht und spielerisch die Themen und Blockaden von dir verändern, die noch gebunden sind in dir und somit deine Gesundheit und dein Erleben von Liebe und Ganzheit behindern? Willst du stattdessen die Welt betreten, die dir gefällt – eine Welt, die erfüllt ist mit Freude, Leichtigkeit und allem, was du dir wünschst für ein Leben in Freiheit?
Die Themen und Übungen im diesem Kurs bringen dich wieder in Kontakt mit deiner inneren Weisheit und deinem wahren Kern. Jeder Mensch ist ein schöpferisches Wesen. Du bist eingeladen, dich auf einen Entwicklungsprozess zu begeben, der alte Muster wie traumatische Erfahrungen, Familienthemen, Fremdenergien und vieles mehr transformiert, so dass an ihrer Stelle längst verloren geglaubte oder selten gelebte Gefühle wieder aufkeimen dürfen wie u.a. Urvertrauen oder bedingungslose Liebe – Qualitäten, die die Basis für ein gesundes und herzbasiertes Leben schenken.
Erschaffe dir deine neue Realität und vertraue in deine Schöpferkraft.
Termine: 4 x dienstags, Beginn ab 09.04.2024 einmal wöchentlich
weitere Termine 16.04., 23.04. und 30.04.2024
Uhrzeit: 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Kosten: EUR 108,00 (per Überweisung nach Bestätigung der Anmeldung)
Workshop – Durch Selbstmitgefühl deine Ressourcen stärken
Wie können wir gut für uns sorgen und überflüssige Alltagsthemen loslassen? Was brauchen wir wirklich, wenn wir unter großem Druck stehen oder die Dinge aus dem Ruder laufen?
Erlerne in diesem Workshop, wie du dir selbst Mitgefühl schenken kannst in herausfordernden oder schwierigen Lebenssituationen.
In der Regel haben wir nicht gelernt, in belastenden Situationen mitfühlend mit uns selbst umzugehen. Dabei kann es so einfach sein, innerlich einen Schritt zurückzutreten, und alles, was uns belastet und schwer macht, kommen und gehen zu lassen und demgegenüber keinen Widerstand zu leisten.
Erfahre in diversen Übungen, wie du dir selbst mit Freundlichkeit und dem Bewusstsein vom gemeinsamen Menschsein begegnen kannst.
Erlerne Selbstmitgefühl, um deine Ressourcen nachhaltig zu verbessern.
Termin: Samstag, 13.04.2024
Uhrzeit: 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Kosten: EUR 39,00 (per Überweisung nach Bestätigung der Anmeldung)
Workshop – Deinem Herzen folgen
Kennst du das auch? Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um ein Thema, das dich beschäftigt und dir Energie abzieht. Dabei könnte alles viel einfacher sein, wenn du deinem Herzen folgst.
Oft sind wir jedoch im Alltag nicht angebunden an das, was wir fühlen, sondern eher mit dem beschäftigt, was es in uns denkt. Wir haben verlernt, auf unser Herz zu hören und seinen Impulsen zu lauschen.
Mit einer Mischung aus herzöffnenden Meditations- und Bewusstwerdungsübungen sowie der Achtsamkeitspraxis werden wir in unserem Inneren auf Spurensuche gehen.
Erlebe, wie dein Bewusstsein sich öffnen kann für eine neue Herzensverbindung zu dir selbst und zu anderen.
Termin: Mittwoch, 15.05.2024
Uhrzeit: 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Kosten: EUR 39,00 (per Überweisung nach Bestätigung der Anmeldung)
Die heilsame Kraft der Meditation – offenes Angebot
Wähle bitte rechts mit dem Pfeil den Kurs aus und fülle alle mit * gekennzeichneten Felder vollständig aus. Vielen Dank.
Untersuchungen der Schmerz- und Stressforschung zeigen, dass Meditation und Entspannung die nachhaltigsten Unterstützungen sind, die wir unseren Selbstheilungskräften schenken können. Jede Anspannung im Körper gründet im Geist und deswegen ist es wünschenswert, wenn Entspannung im Geist beginnt – denn ein entspannter Geist ist achtsam und still. So kann unsere Konzentration vertieft werden und es können sich Einsichten in unsere Lebensthemen enthüllen, womit Klarheit entsteht und ein stabiles Selbstbild geschaffen wird.
Vorbereitende Körper- und Atemübungen sowie diverse Meditationsmethoden bilden die Grundlage in diesem offenen Kursangebot.
Kursangebot Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine sehr effektive Methode, sich selbst wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren und im Hier und Jetzt vollkommen präsent zu sein. Achtsamkeit führt zu Konzentration und Konzentration zu Einsicht.
Im Kurs geht es um das Einüben diverser Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Kursangebot Entspannung
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation oder meditative Verfahren, Fantasiereisen, Geh-Meditation, Atemtherapie und dynamische Entspannung sind einige Methoden, die zur Anwendung kommen können, um die innere Balance wieder herzustellen.
Kursangebot Selbsterfahrung
Kreative Übungen zur Förderung des persönlichen Ausdrucks stehen neben Körper-, Bewegungs- und Atemübungen genauso im Mittelpunkt wie diverse Entspannungs-, Visualisierungs- und Imaginationsübungen zur Selbsterforschung und Gesundheitsförderung.
Indem wir durch diverse Übungen lernen, unsere Lebensthemen anzunehmen, haben wir die Chance, all das zu transformieren, was uns im Leben hindert.
8-teilige Kursreihe: MSC–Mindful Self Compassion / Achtsames Selbstmitgefühl
Kurze Vorträge, Selbsterfahrungsübungen, geführte Meditationen und Austausch in der Gruppe wechseln sich dynamisch ab mit dem Ziel, eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag lebendig werden lassen.
Kursangebot findet bei mindestens 6 TeilnehmerInnen statt. Nähere Infos zum Kursangebot
Beginn: Datum nach Absprache 8 x Mi/Do 18.00 – 20.30 Uhr, 380,00 EUR
Plus Rückzugstag 1 x Sa 10.00 – 14.00 Uhr
