Focusing in Nümbrecht

Freiraum schaffen im Alltag durch Focusing

Focusing ist eine auf die Gesprächspsychotherapie begründete und von Gene Gendlin weiter entwickelte körperbezogene Methode, sich mit Achtsamkeit und Wertschätzung dem inneren körperlichen Erleben zuzuwenden und dessen Bedeutungsreichtum zu öffnen. Focusing ist ein körperorientierter Prozess und zugleich ein ganzheitliches Geschehen, das die Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken einbezieht. Durch absichtsloses Betrachten und tiefe Innenschau kann es möglich werden, Sinn und Bedeutung unserer Lebensthemen neu wahrzunehmen. Dies führt in der Regel zu einer körperlichen Erleichterung, die uns auf allen Ebenen unseres Seins mehr Freiraum schenkt für ein intensives, selbstbestimmtes, sich öffnendes und sinnvolles Leben.

Focusing ist eine grundlegende Methode, die Menschen unterstützt

...den Lebenssinn im Freiraum spüren!