Selbstmitgefühl – MSC – in Nümbrecht
Präsenz und gemeinsames Menschsein leben
Selbstmitgefühl beinhaltet Fürsorge und Freundlichkeit uns selbst gegenüber, ein besonderes Empfinden von Mitmenschlichkeit gegenüber allem Leben und ein ausgewogenes Gewahrsein von unseren inneren Prozessen, indem wir uns mit Achtsamkeit unseren schmerzhaften Gefühlen, unseren Themen oder unserem Leiden zuwenden, um ganz damit zu sein. Selbstmitgefühl lässt uns eine wohlwollende Haltung uns selbst gegenüber einnehmen – mit all dem, was uns ausmacht -. Dies unterstützt uns dabei, emotionale Stärke und Wohlbefinden aufzubauen und unsere Ressourcen zu festigen. Durch die Zuwendung zu uns selbst können wir uns unsere Mängel einfacher eingestehen, mit ganzem Herzen in Beziehung zu uns und allen Wesen kommen, auf authentische und liebevolle Weise uns selbst begegnen und damit auch in Freude mit unserer Umwelt leben.